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揭开情绪的神秘面纱教会同学们如何正确应对情

2023-05-09 02:47 访问量:发布人:未知
  為促進青少年的心思健康成長,近日,由教育局主辦,第三人民醫院承辦的「做好心情管理 贏得幸福人生」心思健康教育講座在中學舉行。   
  活動邀請了市第三人民醫院醫生王晶主講。講座分為三部分——心情的概念、心情的影響、心情的調理。王晶從學生們的生理和心思改變著手,為我們揭開了心情的神秘面紗,教會同學們怎麽正確應對心情情感、人際問題。除此還從專業的心思角度,給予了同學們一些主張:      一、搬運註意力法:把註意力從導致你心情不佳的作業上移開,如搬運話題、做感興趣的事等,使心情有個緩解的機會,讓自己擺脫消極心情的影響。      二、合理發泄心情法:向別人傾訴、在恰當的場合哭一場、放聲歌唱。      三、理智操控法:活躍運用心思換位、自我激勵、自我暗示、學會升華等方式去操控不良心情。   
  心思教育既滿足了學生自我探索的實際需求,也是校園心思健康作業的重要一環,已然成了校園的一項慣例作業。在飛揚的芳華裏,全校教職工將共同努力,不斷提高學生的健衛認識和心思素質。願每一位學生都能笑迎芳華、享受芳華,演繹好人生中最精彩而艷麗的樂章。
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