揭开情绪的神秘面纱教会同学们如何正确应对情

　　為促進青少年的心思健康成長，近日，由教育局主辦，第三人民醫院承辦的「做好心情管理 贏得幸福人生」心思健康教育講座在中學舉行。 　　
　　活動邀請了市第三人民醫院醫生王晶主講。講座分為三部分——心情的概念、心情的影響、心情的調理。王晶從學生們的生理和心思改變著手，為我們揭開了心情的神秘面紗，教會同學們怎麽正確應對心情情感、人際問題。除此還從專業的心思角度，給予了同學們一些主張： 　　 　　一、搬運註意力法：把註意力從導致你心情不佳的作業上移開，如搬運話題、做感興趣的事等，使心情有個緩解的機會，讓自己擺脫消極心情的影響。 　　 　　二、合理發泄心情法：向別人傾訴、在恰當的場合哭一場、放聲歌唱。 　　 　　三、理智操控法：活躍運用心思換位、自我激勵、自我暗示、學會升華等方式去操控不良心情。 　　
　　心思教育既滿足了學生自我探索的實際需求，也是校園心思健康作業的重要一環，已然成了校園的一項慣例作業。在飛揚的芳華裏，全校教職工將共同努力，不斷提高學生的健衛認識和心思素質。願每一位學生都能笑迎芳華、享受芳華，演繹好人生中最精彩而艷麗的樂章。